题目内容
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以下哪一项不是抗阻运动的主要作用 ()
A、受抗阻运动训练的肌肉肥大
B、可使肌纤维增粗
C、能有效地增强肌力
D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用
E、显著地改善关节活动度
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以下哪一项不是抗阻运动的主要作用
A、抗阻运动能有效地增强肌力
B、抗阻运动可使肌纤维增粗
C、受抗阻运动训练的肌肉可肥大
D、反复的抗阻运动对消除局部脂肪积聚也有一定的作用
E、抗阻运动显著地改善关节活动度
以下哪一项最确切地阐述了抗组胺药物的作用机制
A．干扰了体内组胺的合成
B．阻断了组胺受体
C．促进内源性组胺的代谢
D．与组胺形成无活性复合物
E．以上都不是
A.周期化指的是一项抗阻训练计划进阶。
B.周期化训练是随机分为时间段。
C.周期化包括大周期、中间周期和小周期。
D.分期包括系统地改变运动变量
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
A.有目的定期进行慢跑、快走、舞蹈、游泳、自行车等有氧运动
B.抗阻器械训练不适合更年期女性
C.选择合适的运动项目并掌握合适的运动量
D.制定运动处方前应做全面的身体检查
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