题目内容
（请给出正确答案）
对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。
A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害，是健身教练首要任务
B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C.以下练习特别需要加以保护:如坐姿推举、卧推和下蹲
D.卧推常用反握的方式进行保护
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对于抗阻训练中的保护理解错误的是（）。
A.锻炼者进行抗阻训练时，保护其不受到任何伤害
B.在进行哑铃等自由重量的训练时需要施加保护
C.以下训练特别需要加以保护，如坐姿推举、卧推和下蹲
D.卧推常用反握的方式进行保护
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。
A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。
A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉
B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能
C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动
D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成
关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。
A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤
B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气
C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节
D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
A.术后严格限制负重6-8周，主要根据软骨损伤大小和损伤病灶是否为包容性病灶而定
B.对于股骨髁和胫骨平台缺损病灶，术后应该尽早开始在膝关节支具保护下进行连续被动活动6周
C.在术后前2周，可以进行水疗、静力和动态股四头肌训练
D.固定健身车训练有助于膝关节尽早达到全范围运动
E.术后3年才能开始抗阻训练
A.在进行抗阻力训练时 要明确目标肌肉
B.对于目标肌肉要明确的知道起止点 位置和功能
C.需要知道每个动作中那些关节在完成什么运动
D.在进行动力性练习时,不必强调肌肉的工作收缩形式
A.训练前向患者解释治疗的目的和动作要领，以获得患者的配合
B.对于骨折未愈合应给予充分的支持和保护
C.主动活动时尽可能达到最大关节活动范围，用力至引起轻微疼痛为最大限度。必要时结合肌肉抗阻练习
D.训练中动作平缓、柔和、有节律地重复数次，尽可能达到最大活动范围后维持数秒
E.对神经系统疾病的患者进行主动运动时，早期以开链主动活动为主，恢复期后以开链和闭链运动交替进行训练
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