以下关于放松训练的说法,错误的是()。
A.放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变
B.在咨询室进行的放松训练,最好用心理咨询师的专业指导语
C.腹式呼吸放松法的训练中,吸气的时间比呼气的时间长
D.放松的引导语有播放录音和口头两种,在训练开始时,口头引导语更便于求助者接受
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A.放松训练的基本假设是改变生理反应,主观体验也会随着改变
B.在咨询室进行的放松训练,最好用心理咨询师的专业指导语
C.腹式呼吸放松法的训练中,吸气的时间比呼气的时间长
D.放松的引导语有播放录音和口头两种,在训练开始时,口头引导语更便于求助者接受
A.练习瑜伽不仅对肌肉、骨骼、关节有益处,还可以有效促进心血管系统。
B.定期的瑜伽训练可以带来更好更深的睡眠,因而有助于治疗失眠。
C.瑜伽练习可以减压,放松身心是一种行之有效的心理治疗手段。
D.瑜伽练习对提升练习者的社会适应性没有太大益处。
关于放松训练,错误的说法是()。
A.放松训练可单独使用,也可联合使用,一般以一两种为宜
B.首次进行放松训练时,咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C.放松训练可提高求助者改善症状的速度
D.放松的引导语包括口头、播放录音两种
A.每次在咨询室训练时,咨询师都要进行示范并讲解要点
B.放松的引导语有录音和书面两种
C.想象放松法要求求助者设定一个有美好回忆的场景
D.放松疗法对独立性强、易受暗示的求助者效果较好
A.每次在咨询室训练时,咨询师都要进行示范并讲解要点
B.放松的引导语有录音和书面两种
C.想象放松法要求求助者设定一个有美好回忆的场景
D.放松疗法对独立性强、易受暗示的求助者效果较好
A.放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B.一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C.放松训练的基本假设是改变主观体验,生理反应也会随着改变
D.放松训练是训练求助这能随意地把自己全身肌肉放松
A.采用放松训练来调节情绪时,我们可以去做瑜伽、跑步等
B.适度宣泄法是情绪调节方法之一
C.心理暗示法情绪调节方法之一
D.调节情绪首选心理咨询这一方法
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