题目内容
（请给出正确答案）
关于放松训练，错误的说法是（）。
A.放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
B.首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C.放松训练可提高求助者改善症状的速度
D.放松的引导语包括口头、播放录音两种
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A.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B.在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C.腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D.放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
关于心理应激的说法错误的是（）。
A．长期的超强度应激会损害健康
B．适度的应激可以促进健康
C．相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激
D．心理防御机制的应用可以从根本上消除解除焦虑
E．有效的放松训练可以降低心理应激水平
关于心理应激的说法错误的是
A．相信事件是可控制可预测的可以减轻心理应激
B．适度的应激可以促进健康
C．长期的超强度应激会损害健康
D．心理防御机制的应用可以从根本上消除解除焦虑
E．有效的放松训练可以降低心理应激水平
A．放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B．一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C．放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变
D．放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松
A．首次进行放松训练时，咨询师应进行示范
B．咨询室中进行训练应使用专业指导语
C．咨询师可为求助者提供书面指示或录音磁带用于平时训练
D．放松训练的方法有很多种，但不可以联合使用
A．放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B．一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C．放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变
D．放松训练是训练求助这能随意地把自己全身肌肉放松
A.采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等
B.适度宣泄法是情绪调节方法之一
C.心理暗示法情绪调节方法之一
D.调节情绪首选心理咨询这一方法
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