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提问人:网友TT2021
发布时间:2022-01-07
[判断题]
在采用他人助力训练时,应注意施加阻力时不要突然用力,而要保持器械的平衡。()
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A、A、肌力训练是根据超量负荷的原理
B、肌力训练必须要通过肌肉的主动收缩
C、肢体的被动活动也有增强肌力的功效
D、抗阻力活动的效果优于主动助力活动
E、等速性抗阻力运动的训练效果最理想
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