题目内容
(请给出正确答案)
提问人:网友sjyj21
发布时间:2022-01-07
[主观题]
《全民健身指南》指出中等强度的运动通常脉搏在120-160次之间,呼吸比较急促,感觉稍累。
简答题官方参考答案
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A、运动健身要达到一定的运动量,才能使机体的呼吸、循环得到有效的刺激
B、可随心情高强度运动
C、健康成年人宜采用中等强度、较长时间的运动
D、体力弱而时间充裕的人可采用小强度、长时间的运动
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