A.肌肉的生理机能是否达到活动所需要的状态就参加剧烈活动,与准备量无关。
B.体质较弱,训练的水平不高,肌肉伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
C.运动技术低,姿势不正确,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
D.气温过低,湿度太高,场地太硬等因素。
A.肌肉的生理机能是否达到活动所需要的状态就参加剧烈活动,与准备量无关。
B.体质较弱,训练的水平不高,肌肉伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
C.运动技术低,姿势不正确,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
D.气温过低,湿度太高,场地太硬等因素。
A.肌肉的生理机能是否达到活动所需要的状态就参加剧烈活动,与准备量无关。
B.体质较弱,训练的水平不高,肌肉伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
C.运动技术低,姿势不正确,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
D.气温过低,湿度太高,场地太硬等因素。
热身后进行伸展的主要目的是()。
A.提高肌肉力量
B.提高机体代谢
C.放松肌肉
D.防止关节和肌肉的损伤
A.热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习
B.热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习
C.热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习
D.热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习
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