促进睡眠的护理措施有哪些？

A.规律的早起有利于晚上的睡眠

B.睡前淋热水浴、热水泡脚可增加舒适感。由于足部血液循环增加从而减少了脑部供血，降低了大脑的活动，通过松弛作用达到镇静催眠

C.如有吃零食习惯时，应指导病人哪些食物促进睡眠

D.鼓励病人睡前可略活动，睡前尽量放松四肢，使四肢松弛

A.增加身体的舒适

B.促进心理的放松

C.保证环境的和谐

D.保证足够的睡眠

A.满足患者身体舒适的需要

B. 减轻患者的心理压力

C. 创造良好的睡眠环境

D. 睡觉前停用一切药物

A．满足患者身体舒适的需要

B．减轻患者的心理压力

C．创造良好的睡眠环境

D．睡觉前停用一切药物

A.创造良好的睡眠环境，控制病区温湿度、空气、光线及声音，减少外界环境对患者感官的不良刺激

B.减轻患者的心理压力

C.满足患者身体舒适的需要

D.不能使用药物

E.建立良好的睡眠习惯

A.心理护理

B.睡眠知识

C.用药指导

D.其他

A.改善患者舒适度

B.医务人员认知改变

C.夜间集中护理操作

D.噪音控制在55-65分贝

E.调暗灯光