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提问人：网友cai520 发布时间：2022-01-07
[单选题]

徒步健步走每次不少于30分钟，步行速度每分钟不少于120步，每天走路步数达到一万步。这里的一万步是指（）。

A.每天散步行走步数

B.中等强度的运动步数3000-6000步与生活步行7000-8000步。

C.每天运动的步数。

D.以上都不是

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匿名网友[180.***.***.20]选择了 C
1天前
匿名网友[76.***.***.80]选择了 A
1天前
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1天前
匿名网友[176.***.***.206]选择了 D
1天前
匿名网友[248.***.***.191]选择了 D
1天前
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1天前
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1天前
匿名网友[44.***.***.57]选择了 C
1天前
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第1题
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、______的一项步行运动

A.A.速度、装备

B.B.时间、装备

C.C.速度、时间

D.D.时间、力量

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第2题
人体适量运动的原则是（)。

A.每一周运动次数不少于3次

B.每一次运动时间不少于30分钟

C.每次运动量为最高心率的70%

D.每次运动都是步行

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第3题
【多选题】控制好健走运动强度和运动量,正确的做法是:

A.慢步走:每分钟行走50~80步,俗称散步,步频缓慢,行走稳健。

B.中速走:每分钟80~120步,不急不缓,中速前进。

C.快步走:每分钟120步以上,前进速度较快,消耗能量也较大。

D.每次健走30分钟以上(30分钟到1小时),或者每次至少10分钟,每日累计30分钟以上。

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第4题
以下哪些健身项目是简单易行且容易普及的，对于改善心肺功能、降低血脂、提高机体代谢能力、增强机体免疫力以及延缓衰老等都有良好的作用

A.A.健步走、健身跑、游泳

B.B.健步走、健身跑、篮球

C.C.健步走、健身跑、足球

D.D.健步走、健身跑、滑雪

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第5题
冠心病稳定期患者应以 为主，辅之以力量训练和柔韧性训练。可以选择步行（健步走）、功率自行车、游泳、健身气功、太极拳等运动方式，器械及柔韧拉伤练习辅助。
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第6题
铁路营业线施工安全管理办法中规定双线车站电务为主､工务综合利用的每月（）的设备检修垂直天窗分别在铁路局月度施工计划中公布｡

A.每站2次，每次不少于30分钟

B. 每站1次，每次不少于45分钟

C. 每站2次，每次不少于45分钟

D. 每站1次，每次不少于30分钟

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第7题
什么是健步走？

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第8题
小学生排队步行去郊游，每分钟步行60米，队尾的王老师的以每分步行150米的速度赶到排头，然后立即返
回队尾，共用10分钟，求队伍的长度？()

A．630

B．750

C．900

D．1500

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第9题
【判断题】步伐保持一定的速度，是走山路最基本的要素，长时间徒步最忌讳的是一下走得快，一会儿又走得慢。
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第10题
在市区、村镇、工矿区及施工区等特殊地段，重要通信期间及动土较多的季节，每周车巡不少于2次，徒步巡视每月不少于2次。每次巡回要有巡检记录。
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