健美练习以静力性练习为主时，易收到锻炼的理想效果。（）

根据青少年氧运输系统的特点，体育教学与训练中应()

A．以短时间速度性练习为主

B．以小强度有氧练习为主

C．以小强度力量性练习为主

D．以静力性练习为主

A．以静力练习为主

B．以动力练习为主

C．以动力练习为辅

D．时间应尽可能长

A.主动冲击性伸展练习

B.被动冲击性伸展练习

C.主动静力性伸展练习

D.被动静力性伸展练习

发展柔韧素质的常用方法是 。

(A)静力性拉伸练习

(B)动力性拉伸练习

(C)被动性拉伸练习

(D)摆动练习

A.静力性练习

B.动力性练习

C.混合性练习

D.速度性练习