良好的柔韧可以增加运动幅度，减少运动损伤

此题为判断题(对，错)。

A. 充分利用了水的阻力和浮力，锻炼人的身体和塑造美的形体

B. 与陆上健美操相比，它的运动强度大，动作复杂，排汗多

C. 在水中人体各部位所受的浮力和压力均衡，动作相对舒展、柔和

D. 长期做水中健美操可调节人体的姿态和脊柱生理弯曲

A. 腰部损伤

B. 肩部损伤

C. 大腿肌肉损伤

D. 膝关节损伤

A. 骨裂

B. 内伤

C. 挫伤

D. 肌肉痉挛

A. 集中思想

B. 避免上课迟到耽误学习

C. 复习之前学习的动作，避免因遗忘而出错

D. 做好充分的身心准备，提高反应速度

A、肌肉拉伤

B、软组织损伤

C、关节扭伤

D、关节脱位