增强肌力训练时应遵循以下原则,但应除外()
A.阻力原则
B.超负荷原则
C.多次重复训练原则
D.小负荷、小阻力原则
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- · 有2位网友选择 D,占比25%
- · 有2位网友选择 C,占比25%
- · 有1位网友选择 B,占比12.5%
A.阻力原则
B.超负荷原则
C.多次重复训练原则
D.小负荷、小阻力原则
下述增强肌力训练的依从原则错误的是
A、阻力原则
B、超常负荷原则
C、训练时重复次数宜少原则
D、训练至疲劳但不过度疲劳的原则
E、训练间隔宜长的原则
"无阻力状态下的训练不能达到增强肌力的目的"属于
A.超量负荷原则
B.反复训练原则
C.适度疲劳原则
D.施加适当阻力原则
E.选择适当运动强度原则
"为了达到增强和巩固肌力水平的目的,必须进行多次的重复收缩训练,而非单次收缩"属于
A.超量负荷原则
B.反复训练原则
C.适度疲劳原则
D.施加适当阻力原则
E.选择适当运动强度原则
肌力训练基本原则不正确的是
A、超量负荷原则
B、反复训练原则
C、适度疲劳原则
D、施加最大阻力原则
E、选择适当运动强度原则
增强肌力的训练原则不包括
A、施加阻力
B、超常负荷
C、训练次数宜多
D、训练至适度疲劳
E、冲击性训练
肌力的训练原则不包括
A、反复训练
B、适度疲劳
C、施加适当阻力
D、最大运动强度
E、超量负荷
徒手肌力训练中应遵循以下原则但除外
A.训练中不应憋气,以防发生心血管问题
B.训练中应有3~4分钟的休息恢复期
C.注意避免过度工作或过度训练现象
D.初始为最大阻力,以后逐渐降低阻力
E.注意操作方法,避免替代运动
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