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提问人：网友15***596 发布时间：2022-01-06

[判断题]

有规律地锻炼和合理的饮食比节食减肥更有利于健康。（)

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第1题

请问，以下哪个减肥方法是正确的？（)

A、每日只吃蔬菜，不吃肉类

B、节食

C、科学锻炼，合理饮食

D、超负荷运动

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第2题

请问，以下哪个减肥方法是正确的？（)

A、超负荷运动

B、每日只吃蔬菜，不吃肉类。

C、科学锻炼，合理饮食。

D、节食

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第3题

减肥的方式一般有节食和体育锻炼两种。采取节食的方式减肥不仅会对身体有伤害，还容易反弹。因此，对

于希望减肥的人士来说，通过体育锻炼的方式减肥更合适。以下哪项陈述如果为真，最有力地加强了上述论证？（）

A.通过体育锻炼的方式来减肥，不仅对人体是健康的而且减肥效果更持久

B.体育运动不可避免会引起食欲增加，消化功能增强，运动后吃得多了反而可能增加体重

C.采取体育锻炼减肥，必须遵循循序渐进、持之以恒、长期坚持、注意安全等原则，才能收到锻炼减肥的效果

D.体育锻炼的方式减肥消耗的卡路里更多

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第4题

正确的减肥方法是？（）

A.合理控制饮食

B.节食

C.控制饮食和运动

D.增加体力活动

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第5题

减肥的不错要领是：（)

A.节食

B.运动

C.节食+运动

D.合理的饮食+运动

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第6题

为了证明碳水化合物是肥胖背后的凶手，科学家进行了相关实验。研究人员将120名超重志愿者分成两组，

分别食用以粗加工谷物食品、蔬菜为主的低脂饮食和以肉为主的低碳水化合物饮食各24周。结果表明，低碳水化合物节食者减掉的体重是低脂节食者的两倍。因此研究人员得出结论，食用肉类更有益于减肥。

以下哪项如果为真，最无助于反驳研究人员的结论？

A.在实验中．低脂节食者比低碳水化合物节食者进行了更多运动

B.在实验结束后的回访中发现，低碳水化合物节食者的体重出现反弹

C. 低脂节食者更容易饥饿，经常在实验后吃其他食物补充能量

D.实验前。低碳水化合物节食者的平均体重明显高于低脂节食者

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第7题

减肥的正确方法是（）

A.运动

B.节食+运动

C.合理饮食+合理运动

D.针灸减肥

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第8题

减肥的正确方法是：（)

A.运动

B.节食+运动

C.合理的饮食+运动

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第9题

小重量、超高次数、高组数、长间歇、配合合理节食的力量练习锻炼目的（）。

A.减肥

B. C、增加肌肉围度

C. B、突出肌肉线条

D. 提高绝对力量

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第10题

下面哪些习惯对于减肥是有利的（）

A．饮食制造热量缺口

B．均衡搭配保障营养全面

C．培养良好的饮食习惯

D．适当运动、规律作息、舒缓心情

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