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提问人：网友xiaohuazi111 发布时间：2022-01-07

[单选题]

有效的情绪管理方法有:

A.调整自己的认知

B.寻求社会支持

C.改变所处情境

D.暴力发泄

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第1题

当自己内心出现负面感受时,最好的应对方法包括()。

A.改变社会风气

B.调节自我认知

C.调节自我情绪

D.寻求专业的心理帮助

E.寻求社会支持

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第2题

有效的压力管理的方法有()。

A.调整所处的环境

B.改变日常生活节奏

C.建立稳定的人际关系和社会支持体系

D.学习情绪调控的知识

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第3题

除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（）来减少压力对身体和心理的负性效应。

A.否定负性情绪

B. 行为技术

C. 放松训练

D. 改变个体对压力情境的认知

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第4题

在职业压力的应对方式中，属于消极应对方式的是

A.寻求社会支持

B.发泄情绪

C.合理化解释

D.主动解决问题

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第5题

以下情绪管理方式适当的是

A.使自己保持冷静

B.直接发泄情绪

C.改变思维和视角

D.尝试调整心态

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第6题

（）情绪的有效管理方法有哪些？

A.？真实接纳情绪

B.正确表达情绪

C.有效调整情绪

D.压抑不良情绪

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第7题

培养健康的情绪情感的方式有（)

A.宽容而豁达

B.改变自己不合理的认知方式

C.善于及时调整不良情绪

D.改变他人的认知

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第8题

（多选）情绪的有效管理方法有哪些？

A.真实接纳情绪

B.正确表达情绪

C.有效调整情绪

D.压抑不良情绪

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第9题

基于公平理论，当员工感到不公平时，一般情况下会采取以下哪些选择()。

A.改变自己的投入与产出

B.改变自我认知和对他人发看法

C.离开工作岗位

D.暴力发泄

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第10题

分心和专心属于（)的情绪调节方法。

A.对情境的控制

B.注意力分配

C.认知改变策略

D.反应调整策略

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