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提问人：网友fxnawm 发布时间：2022-01-06

[主观题]

坐姿提踵的主动肌包括下列______。A.股四头肌B.腘绳肌C.比目鱼肌D.胫骨前肌

坐姿提踵的主动肌包括下列______。

A.股四头肌

B.腘绳肌

C.比目鱼肌

D.胫骨前肌

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第1题

坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量（）

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第2题

坐姿提踵的目标肌肉为（)A.腓肠肌B.比目鱼肌C.胫骨前肌D.腘绳肌

坐姿提踵的目标肌肉为()

A.腓肠肌

B.比目鱼肌

C.胫骨前肌

D.腘绳肌

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第3题

坐姿提踵训练是针对哪部分肌群（）

A.腓肠肌

B.比目鱼肌

C.胫骨前肌

D.肱桡肌

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第4题

坐姿提踵主要训练哪块肌肉（)。

A.股二头肌

B.半腱肌

C.比目鱼肌

D.半膜肌

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第5题

坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量此题为判断题(对，错)。

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第6题

下列动作中，锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（）。

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第7题

下列动作中,锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是（）

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第8题

以下为小腿抗阻训练的是_______。

A.提踵练习

B.侧踢腿

C.前踢腿

D.坐姿勾脚

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第9题

哪种方法可以锻炼股二头肌：A.箭步蹲B.直膝硬拉C.坐姿腿屈伸D.站姿提踵

哪种方法可以锻炼股二头肌：

A.箭步蹲

B.直膝硬拉

C.坐姿腿屈伸

D.站姿提踵

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第10题

下列哪一类动作主要训练小腿三头肌力量（）

A.提踵

B.深蹲

C.正压腿

D.体前屈

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