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提问人:网友huangguangla
发布时间:2022-01-07
[单选题]
适宜老年人的运动的抗阻运动方式是()。
A.步行
B.拉弹力带
C.太极拳
D.瑜伽
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A.步行
B.拉弹力带
C.太极拳
D.瑜伽
A、老年人不宜饱餐后运动
B、下午和傍晚是老年人最佳的运动时间
C、清晨树林空气清新最适合老年人运动
D、清晨树林不适宜老人运动
E、雾天不适宜户外运动
A、减少摄入瘦肉、乳类、豆类等富含优质蛋白质的食物
B、少吃富含n-3多不饱和脂肪酸的海产品
C、进行有氧运动和适当的抗阻运动20-30分钟,每周≥3次
D、减少户外活动防止紫外线照射
A、体重3kg 左右,身长1250px
B、体重6kg 左右,身长1500px
C、体重8kg 左右,身长1625px
D、体重10kg 左右,身长1875px
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