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提问人：网友snowwise 发布时间：2022-01-06
[单选题]

有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。

A.运动员

B. 运动量

C. 运动时

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匿名网友[157.***.***.142]选择了 C
1天前
匿名网友[58.***.***.115]选择了 C
1天前
匿名网友[226.***.***.107]选择了 C
1天前
匿名网友[179.***.***.237]选择了 A
1天前
匿名网友[91.***.***.179]选择了 A
1天前
匿名网友[93.***.***.54]选择了 A
1天前
匿名网友[106.***.***.209]选择了 A
1天前
匿名网友[139.***.***.93]选择了 A
1天前
匿名网友[125.***.***.91]选择了 A
1天前
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更多“有氧锻炼的（）和运动强度，除了要求达到规定的次数、频率和速度外，一般取决于时间的长短。”相关的问题
第1题
高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。（)
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第2题
用有氧运动锻炼心血管系统时，必须做到：（)。

A.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

B.挑选可做的有氧运动

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.保证每次运动可以达到疲劳状态

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第3题
制定运动处方要求包括各种类型的运动形式，即有氧运动、___________和力量性运动，以求达到全面锻炼的最佳效果。

A、无氧运动

B、伸展运动

C、混合运动

D、其他运动

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第4题
以下对肥胖相关性肾病患者体育锻炼的认识，错误的是()。
以下对肥胖相关性肾病患者体育锻炼的认识，错误的是（)。

A、以中小强度进行锻炼时，运动的时间要足够长

B、以快跑、拳击等中高度锻炼为主

C、应为动力性有氧运动为主，要求大肌肉群参与

D、运动中应将心率控制于本人最大心率的60%~70%

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第5题
现代新兴的运动处方要求包括三种运动种类，以达到全面锻炼的最佳效果。下列属于这三种运动中类的是（)。

A.伸展运动

B.有氧运动

C.无氧运动

D.力量性运动

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第6题
除了长时间有氧运动外，练习者在极量的运动强度下全力持续运动数十秒，然后短暂休息，再重复短时间全力运动的训练方法也能能快速消耗热量，达到降低体重的目的，这种方法通常被称为 。

A.极量训练

B.高负荷训练

C.高强度间歇训练

D.混合性训练

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第7题
有氧运动：指人体在氧气充分供应的情况下进行的强度低、有节奏、不中断、持续时间较长的对运动技巧要
求不高的体育锻炼。 下列属于有氧运动的是()。

A．小李为了增加臂力，一直坚持举重、投掷锻炼

B．小赵、小蔡、小吴、小武组队参加了4×100米接力赛

C．小王为在运动会取得好成绩，下午放学后练习撑竿跳

D．小陈身体微胖，为有效减肥，他每天早晨到公园快走半小时

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第8题
有氧运动锻炼的起始阶段锻炼强度不应超过（)最大心率。

A.60%

B.40%

C.50%

D.70%

E.80%

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第9题
家庭运动应注意什么（）

A.配备一定的健身器材

B.确保有氧

C.选择适合自己的运动方式

D.把握锻炼强度和时间

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第10题
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（)

A.大强度

B.小强度

C.大强度或小强度

D.中等强度

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