题目内容
（请给出正确答案）
A.选择平衡膳食，饭菜提供均衡营养
B.饭菜份量不要过大
C.避免油炸食品
D.不喝或少喝甜饮料
E.进食时间不易过长，一般为15-20分钟
参考答案
简答题官方参考答案
（由简答题聘请的专业题库老师提供的解答）
网友提供的答案
更多“为避免过多摄入能量,在外就餐时应注意（)A.选择平衡膳食，饭菜提供均衡营养B.饭菜份量不要过大C”相关的问题
在外就餐时应注意()。
(A)选择干净、卫生的就餐场所
(B)点菜时要注意食物多样，荤素搭配
(C)尽量选择用蒸、炖、煮等方法烹调的菜肴，尽量避免煎炸食品和高脂肪菜肴，以免摄入过多的油脂
(D)选择清淡的饮料，不喝或少喝含糖饮料
(E)在进餐时多吃蔬菜和豆制品，肉类菜肴要适量
以下关于合理安排三餐的说法，错误的是()。
A.要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适量
B.不暴饮暴食
C.不经常在外就餐
D摄入的总能量不包括来自于零食的能量
E.就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境
A.严密隔离
B.呼吸道隔离
C.血液-体液隔离
D.接触隔离
E.消化道隔离
A、严密隔离
B、呼吸道隔离
C、血液-体液隔离
D、接触隔离
E、消化追隔离
A.避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐
B.蛋白质、碳水化合物和脂肪提供的能量比，应分别占总能量60%-65%、15%-20%和25%左右
C.在用低能量饮食时，为了避免因食物减少引起维生素和矿物质不足，应适量摄入含维生素A,B2,B6,C和锌,铁,钙等微量营养素补充剂
D.提倡采用有氧运动
A.摄入不宜过多，主要以体重来衡量
B.以适量优质蛋白为主，注意补充各种必需氨基酸
C.摄入量要加以限制，应限制在总能量的20%-25%
警告：系统检测到您的账号存在安全风险
为了保护您的账号安全，请在“简答题”公众号进行验证，点击“官网服务”-“账号验证”后输入验证码“”完成验证，验证成功后方可继续查看答案！
