题目内容
（请给出正确答案）
A.100～120
B.120～150
C.140～160
D.150～180
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更多“有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻练心肺功能的角度考虑，推荐每周累计（)的运动量。”相关的问题
对于有氧耐力运动，如果想要达到锻炼心肺功能的目的，推荐每周运动时间为累计多少分钟
A.50~80分钟
B.80~100分钟
C.100~130分钟
D.150~180分钟
A.运动量及运动的时间
B.能量消耗达到负平衡
C.能量消耗达到正平衡
D.肌力训练及柔韧性练习
E.总的能量消耗量
A.能量摄入与消耗达到正平衡
B.能量摄入与消耗达到负平衡
C.相对运动强度达到大强度
D.尽可能多的增加运动量
E.尽可能多的控制饮食摄入
A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E.大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。
A.至少5d/w，中等强度有氧运动
B.至少3d/w，较大强度有氧运动
C.3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动
D.平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动
成人2型糖尿病患者运动目标是：（)。
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
A.每周至少150分钟中等强度有氧运动
B.每天至少150分钟中等强度有氧运动
C.每周至少120分钟中等强度有氧运动
D.每天至少40分钟中等强度有氧运动
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
A.A.运动项目推荐低强度、有节奏、不中断和持续时间较长、但简单易坚持的有氧运动
B.B.运动量推荐一定的运动强度并持续一定的时间
C.C.每次应在达到相应运动强度的心率后持续30～60分钟，每周运动3次
D.D.推荐运动时机为餐后30分钟到1小时后运动
E.E.以低至中等强度的运动量为宜
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