题目内容
（请给出正确答案）
A.运动强度可通过呼吸频率来估算
B.心率达到最大心率的60%～75%时，身体活动水平达到最大强度。
C.成年人每天应进行30分钟以上的中等强度运动
D.成年人每周应进行150分钟中等强度或75分钟高强度运动
参考答案
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下列关于运动强度对产生效果的形象描述，正确的是（）。
A.骨关节疾病老人运动强度一般较小
B.内脏疾病老人运动强度一般较小
C.神经肌肉疾患老人运动强度一般较小
D.代谢系统疾患老人运动强度一般较大
下列说法正确的是（）
A．运动强度愈大，持续时间愈长，每分需氧量大
B．运动强度愈大，持续时间愈短，每分需氧量大
C．运动强度愈小，持续时间愈长，每分需氧量小
D．运动强度愈小，持续时间愈短，每分需氧量小
A.训练强度应涉及最大心率、最大运动负荷、可能的缺血阈值及运动中血压反应
B.建议训练心率为最大心率的70%～80%
C.运动时尽量采取上肢高于心脏平面体位
D.训练强度应当设定在缺血阈值以上
A.有良好运动习惯、体质好的人,可进行大强度、中等强度运动
B.具有一定运动习惯、体质较好的人,可采用中等强度运动
C.初期参加运动健身活动或体质较弱的人,可进行中等或小强度运动。
D.运动锻炼者,在实施运动健身活动方案时,要根据自身情况,科学调整运动强度,以适应个体状况。
A.运动强度越低，糖参与有氧氧化供能的比例越高
B.运动强度越低，脂肪参与有氧氧化供能的比例越高
C.运动强度越高，糖参与有氧氧化供能的比例越高
D.运动强度越高，脂肪参与有氧氧化供能的比例越高
A.每公斤体重，从事1分钟活动，消耗3.5ml的氧气，其活动强度定为1MET
B.可以用来衡量运动强度
C.可以用来衡量日常生活活动强度
D.用于运动处方制定
E.通常靶强度为最大代谢当量的40-85%
肥胖症患者运动治疗的主要方式为
A、长时间、低强度运动
B、短时间大强度运动
C、短时间中等强度运动
D、长时间中等强度运动
E、长时间大强度运动
靶强度是指
A、运动时的强度
B、运动时的心率
C、运动时预期要达到和保持的强度
D、运动后要达到的强度
E、85%最大心率
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