以下蔬菜中属于深色蔬菜的是()。
A.西兰花
B.黄瓜
C.茄子
D.大白菜
E.韭菜
- · 有3位网友选择 B,占比37.5%
- · 有2位网友选择 C,占比25%
- · 有2位网友选择 A,占比25%
- · 有1位网友选择 E,占比12.5%
A.西兰花
B.黄瓜
C.茄子
D.大白菜
E.韭菜
β-胡萝卜素在下列各种食物中含量最高(每100g组织)的是()。
A.鱼油
B.猪肉
C.山药
D.深色蔬菜和水果
E.土豆
A.餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2
B.天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果
C.吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g
D.经常吃豆制品,多吃坚果
A.餐餐有蔬菜,保证每天摄入300~500g蔬菜,深色蔬菜应占1/2。
B.天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果。
C.吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g。
D.经常吃豆制品,多吃坚果。
A.蛋白摄入量中,优质蛋白质比例最好能达到50%
B.集中在一餐摄入蛋白质,吸收利用效果会更好
C.乳清蛋白属于优质蛋白
D.食物蛋白质能促进肌肉蛋白质合成
E.深色蔬菜和水果富含抗氧化营养素
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