《中国居民膳食指南》(2016版)核心推荐中指出,成年人每天应摄入的蔬菜重量为():
A.300-500g
B.100-250g
C.500-800g
D.1000g以上
- · 有4位网友选择 B,占比44.44%
- · 有3位网友选择 A,占比33.33%
- · 有1位网友选择 D,占比11.11%
- · 有1位网友选择 C,占比11.11%
A.300-500g
B.100-250g
C.500-800g
D.1000g以上
B、天天吃水果,保证每天摄入200~350g的新鲜水果,果汁不能代替鲜果
C、吃各种各样的奶制品,相当于每天液态奶300g
D、经常吃豆制品,多吃坚果
A.多吃蔬菜、水果和薯类
B.饮酒应限量
C.吃清洁卫生、不变质的食物
D.吃清淡少盐的食物
E.经常服用钙剂,防止骨质疏松
A.食物多样,谷类为主,粗细搭配
B.多吃蔬菜水果和薯类
C.经常吃奶类、大豆或其制品
D.减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食
E.每天足量饮水,合理选择饮料
A. 400~500g的蔬菜和100~200g的水果
B. 100~150g的蔬菜和100~200g的水果
C. 100~200g的蔬菜和500~600g的水果
D. 200~300g的蔬菜和300~500g的水果
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