人体在运动时运动强度越大,心率越快。但心率是有极限的。正常青年人的最大心率在()左右。
A.200次/分钟
B.180次/分钟
C.160次/分钟
D.140次/分钟
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- · 有2位网友选择 D,占比22.22%
- · 有2位网友选择 C,占比22.22%
A.200次/分钟
B.180次/分钟
C.160次/分钟
D.140次/分钟
A.70-105次/分
B.109-131次/分
C.100-140次/分
D.150次/分左右
A.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+安静心率
B.(最大心率—运动心率)×训练强度百分比+安静心率
C.(最大心率—次最大心率)×训练强度百分比+安静心率
D.(最大心率—安静心率)×训练强度百分比+运动心率
A.即人体在运动时保持的心率状态,无论是有氧运动还是无氧运动都是如此。
B.保持最佳运动心率对运动效果和运动安合都非常重要的。
C.运动最大心率=次/分
D.运动时只有达到最大心率时,产生的运动效果才是最佳
靶心率是指()
A、达到最大运动强度时的心率
B、达到最大运动强度50%时的心率
C、达到最大运动强度60%~70%时的心率
D、达到最大运动强度70%~80%时的心率
E、达到最大运动强度80%~90%时的心率
A.相当于最大心率>85%时,为极高运动强度
B.相当于最大心率60%~70%,为中运动强度
C.相当于最大心率75%~85%时,为高运动强度
D.相当于最大心率40%~60%,为低运动强度
A.最大心率75%~85%时,可判断为高运动强度
B.最大心率60%~70%时,可判断为中运动强度
C.最大心率>85%时,可判断为有氧运动的适宜运动强度
D.最大心率40%~60%时,可判断为低运动强度
A.180-年龄=运动时的心率(次/min)
B. 200-年龄=运动时的心率(次/min)
C. 220-年龄=运动时的心率(次/min)
D. 240-年龄=运动时的心率(次/min)
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