【名词解释】等长训练

下列训练中，属于等张和等长相结合的训练的是

A、短促等长训练

B、多点等长训练

C、短暂最大收缩训练

D、渐进抗阻训练

E、渐退抗阻训练

下列训练中，"在关节活动范围内，每隔10°做一组等长训练，每组重复收缩10s"属于

A.短促等长训练

B.多点等长训练

C.渐退抗阻训练

D.渐进抗阻训练

E.短暂最大收缩训练

A.等张收缩训练

B.等动收缩训练

C.等长收缩训练

D.超等长收缩训练

A.等张收缩训练

B.等动收缩训练

C.等长收缩训练

D.超等长收缩训练

等长训练操作注意事项不包括

A、等长训练可改善肌肉耐力，作用较好

B、短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可不加大负荷

C、短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，预防血压升高

D、多点等长训练适合于关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E、多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

下列等长训练注意事项不正确的描述是

A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小

B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高

C．多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°

D．多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

等长训练时注意事项的描述不正确的是

A．等长训练可改善肌肉耐力，但作用较小

B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高

C．多点等长训练更适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

D．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

E．短暂最大训练时，若等长收缩不能维持5～10s者，可加大负荷

A.向心克制性训练

B.离心退让性训练

C.等长收缩训练

D.超等长收缩训练

B．短促等长训练时，应在间隔休息时辅以节律性呼吸，以预防血压升高

C．多点等长训练可克服等长训练的角度特异性，但由于生理性溢流的范围一般在该角度前后方向的10°左右，故进行多点等长训练时两点间的角度范围不应超过20°

D．多点等长训练不适合于存在慢性炎症、关节运动尚可但无法进行动态抗阻训练的患者

E．多点等长训练时，每一点的阻力应逐渐增加以确保在无痛条件下增强肌力

力量训练包括等长运动、等张运动和等速运动。()