题目内容
（请给出正确答案）
有氧训练运动处方制定程序内容错误的是
A、确定训练频率或每周锻炼次数
B、确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡
C、将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼
D、将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量
E、根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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A.运动强度:以40%-60%最大摄氧量为宜
B.运动种类:以力量运动为主，配合有氧运动
C.运动时间:自10min开始，逐步延长至30-40min。餐后1h实施运动为宜
D.运动频率:每周运动锻炼3-4次较为合理，可根据每次运动的运动量大小而定。每次运动后不觉疲劳的病人，可坚持每天运动一次
A.每周至少150~300分钟的中等强度有氧运动（如骑车，游泳等）
B.75分钟-150分钟的高强度运动（如跑步）
C.运动前，不用做准备活动，节约时间
D.锻炼结束时可做慢节奏有氧运动或者柔韧性训练，大概持续5-10分钟，如散步、慢走
A.联合高强度及较为剧烈的有氧运动加上每周2天以上的力量训练
B.老年患者最小运动量要求每周＞2周以上的力量训练
C.运动中自我评估，避免运动量不足而出现不良反应，运动后应注意休息
D.通过评估服药、疾病及心里和社会环境等因素，确定患者的运动形式、量、禁忌症和注意事项
A.每周至少要进行3次运动训练
B.建议进行中等强度的有氧运动和抗阻运动
C.目标时间为每次运动10~20min
D.可根据CKD患者的个体状况分次进行
E.建议运动模式包括有氧运动、抗阻运动以及灵活性训练
A.下肢训练通常采用有氧训练方法如快走、划船、骑车、登山等
B.下肢有氧训练频率2～5次/周，到靶强度运动时间为10～45分钟，疗程4～10周
C.为保持下肢有氧训练效果，应坚持终身训练
D.上肢提重物训练，开始0.5kg，以后增至2～3kg，多做高于肩部活动
E.慢阻肺患者多有颈肩肌群肌肉疲劳，宜适当锻炼
A.运动原则：有序、有度、有恒
B.运动形式以行走、慢跑、太极、游泳等有氧运动为主
C.一般选择最大心率60%-70%的范围控制运动强度
D.运动频率每周3-5天为宜
E.经2-4个月的体力活动锻炼后，可酌情恢复部分轻工作
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