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提问人:网友154336271 发布时间:2024-04-28
不开心时的情绪处理方法是什么()
[多选题]

不开心时的情绪处理方法是什么()

A.想其他开心的事情转移注意力

B.深呼吸,保持冷静,避免冲突

C.学会换位思考,站在他人立场考虑

D.消极怠工

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第1题
专家指出,考虑到驾车心理与驾驶安全以及文明行车关系密切,司机应该学会调节自己的心理应注意哪些方面()

A.积极参加驾驶培训,努力强化安全意识,激发心中的道德感,使在驾车时能够更好地约束自己

B.碰到例如生活不如意等,最好在驾车前有意识地宣泄一下自己的情绪;即使实在没有发泄途径,开车时仍要集中注意力,让自己没时间想那些不开心的事

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第2题
合理调节情绪的方法()

A.不开心的时候就去喝酒,越不开心喝越多的酒

B.洗个热水澡好好睡一觉,放松一下

C.约同学一起打个球,通过运动的方式调节情绪

D.做一做自己喜欢的事情,让自己暂时转移一下注意力

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第3题
患者,女,自述最近心情不好,情绪很低落,开心不起来。对生活没兴趣,过去喜欢做的事情现在也没了劲头。不爱交往,与亲人朋友走动越来越少,人也变懒了,懒得动身体乏力。常感觉身体不舒服,经常失眠,情绪低落想哭。总是胡思乱想,漫无边际没有主题。厌世情绪,想过自杀,觉得活着没有意思。因过去瞒着丈夫炒股赔了不少,觉得对不起家人,又不告诉丈夫,一直承受着这件事的心理压力。此类患者情绪变化的的特点是()

A.晨重夕轻

B.晨轻夕重

C.无明显变化

D.遇事最明显

E.不肯定

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第4题
轻度失调心理表现为: ()

A.心情经常愉快满意、适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折,调节情绪的能力。

B.不具有同龄人应具有的经常愉快满意心境、与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力。

C.看事情总往坏的一面想,总爱跟他人抱怨遇到的不开心的事

D.表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活及工作。如不及时矫治会发展为精神病患者。

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第5题
轻度失调心理表现为: ()。

A.不具有同龄人应具有的经常愉快满意心境、与他人相处略感困难,独立应对生活工作有些吃力

B.心情经常愉快满意、适应能力强,善于与他人相处,能较好地完成同龄人发展水平应做的活动,具有承受挫折,调节情绪的能力

C.看事情总往坏的一面想,总爱跟他人抱怨遇到的不开心的事

D.表现为明显的适应失调,长期处于焦虑、痛苦等消极情绪中难以自拔,严重影响正常的生活及工作。如不及时矫治会发展为精神病患者

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第6题
冥想是一种放松技术,冥想时正确的做法是()

A.尽量让自己睡着

B.尽量集中注意力

C.尽量找一个嘈杂的环境

D.尽量想一些不开心的事

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第7题
遇到客人来投诉 买多件却只收到一个收纳袋的包装问题时,我们的处理方法是什么()

A.承诺下次想要多余的收纳袋可以自行备注

B.安抚客人情绪

C.返10元作为补偿

D.不可赠送多余收纳袋

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第8题
童童带米尼去学校的目的是什么()

A.童童想让米尼和黑木头做朋友,把黑木头带回家

B.童童想让米尼把黑木头给抓回来

C.童童想带米尼出去散步,让米尼开心一点

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第9题
有朋友连续一个多月非常不开心,难受得睡不着觉,你会建议他()

A.不用想太多,过一段时间就好了

B.睡不着时听歌、聊天或打打游戏

C.求助心理老师或心理医生

D.上网买安眠药吃

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第10题
老赵退休后被安置在地方军队离休退休干部休养所,从指挥千军万马的军人变成脱下军装的平民,一时很难适应,情绪低落。为帮助老赵,社会工作者邀请他参加其组织的“夕阳红”老年人互助小组,帮助社区里的高龄老人。老赵在参与小组活动的过程中,不但心情开朗了,而且结识了很多老年朋友,经常与他们结伴去中小学给孩子们讲革命传统故事,有时还去爬山,有了不开心的事就找老年朋友说说,家里有事时也能得到大家的帮助。上述案例中,社会工作者运用的方法有()。

A.减缓压力

B.情绪疏导

C.激发生活热情

D.心理干预

E.构建社会支持网络

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第11题
训练微笑的方法有?()

A.咬筷子训练法

B.开心大笑法

C.情绪回忆法

D.口型对照法

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