大部分研究证据显示,HMB补剂每天较为适宜且有效的摄入量为
A.1.5-3克
B.3-6克
C.1.5-6克
D.1-2克
- · 有4位网友选择 A,占比40%
- · 有3位网友选择 C,占比30%
- · 有3位网友选择 D,占比30%
A.1.5-3克
B.3-6克
C.1.5-6克
D.1-2克
以下哪项如果为真,最能支持上述结论?
A.长期坚持运动的人比服用维生素C补充剂的人一年中感冒的次数要少,并且治愈得快
B.一般来说,大部分人平均一年感冒2—4次,服用维生素C补充剂者与不服用者感冒的几率相当
C.用维生素C补充剂能够使成年人患感冒的持续时间缩短8%,使儿童患感冒的持续时间缩短13.6%
D.经常暴露在寒冷天气中的人,如果每天服用维生素C补充剂,就能将患感冒的几率减少四分之一
A、是甘油三酯脂肪酶激活剂,可促进脂肪酸动员
B、延长有氧耐力运动至力竭的时间,提升有氧运动减脂效果
C、增加饱腹感、控制食欲
D、抑制ATP柠檬酸裂解酶活性,减少碳水化合物转化为脂肪,增加脂肪消耗
A、1.6-2.0克/千克体重/天
B、1.0-2.0克/千克体重/天
C、1.0-1.6克/千克体重/天
D、1.4-1.7克/千克体重/天
A、保证促合成类固醇激素的分泌
B、为增肌训练提供能量(增肌训练主要能量来源为碳水化合物)
C、减少运动过程中肌肉蛋白的分解,节约蛋白质
D、刺激胰岛素分泌,促进蛋白质合成
A、保证训练需求,保持能量正平衡
B、为肌肉修复和合成提供充足原材料,维持正氮平衡
C、组成蛋白质的某些氨基酸(精氨酸、赖氨酸)具有较强的刺激胰岛素分泌的作用
D、优质蛋白质如乳清蛋白中的亮氨酸具有刺激肌肉蛋白质合成的作用
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