食物纤维对人体健康有哪些好处？

A.哪些食物中膳食纤维含量是比较丰富的

B.食用适量含膳食纤维食品对健康有哪些好处

C.居民膳食指南给日常饮食提出哪些要求

D.不恰当的饮食方式中隐含哪些健康风险因素

A.延缓葡萄糖的吸收，改善糖尿病人血糖水平

B.延缓食物的消化吸收，饱腹感快而持久

C.降低血胆固醇水平及促进粪便排出

D.改变一些营养素的消化和吸收速度

A.人类食物多种多样，每类食物所含营养成分几乎相同

B.除母乳外，任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素

C.水是人体所必需的营养物质

D.膳食纤维是人体维持健康的必要物质

E.可以通过不吃主食的方法进行减肥

A．人体必需的营养元素摄入越多越好

B．油脂和维生素不属于食物中的营养物质

C．误食重金属盐，可喝些牛奶或蛋清应急解毒

D．食物纤维不能被人体吸收，所以食物中的纤维素对人体毫无意义

A.糖类

B.维生素

C.矿物质

D.膳食纤维