题目内容
（请给出正确答案）
A.建议综合有氧运动，每周一次
B.运动项目以中等强度的体育运动为主
C.增加日常活动
D.以运动后感觉轻松、愉快为原则
参考答案
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A.150，75
B.150，150
C.60，75
D.120，60
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动
B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动
C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动
D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
A.每周至少150分钟中等强度有氧运动
B.每天至少150分钟中等强度有氧运动
C.每周至少120分钟中等强度有氧运动
D.每天至少40分钟中等强度有氧运动
关于2型糖尿病的康复治疗方案．说法错误的是
A、运动疗法以低至中等强度有氧训练为主
B、每次运动时间一般在10分钟以上，逐步延长至30～40分钟
C、严格注意无糖饮食，注意保持适当的营养平衡
D、通常使用胰岛素治疗
E、严重者可以使用胰岛素治疗
运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。
A、伸展运动
B、耐力性运动
C、混合运动
A.健康成年人每周至少150 min中等强度有氧身体活动
B.每周至少75 min高强度有氧身体活动
C.每次有氧活动应尽可能持续10min以上，每周4~5d
D.健康成年人每周至少75min中等强度有氧身体活动
以下不符合普通人的运动指南的是()。
(A)运动类型以有氧运动和耐力运动为主
(B)运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次
(C)运动时间以每天30～60min，或每周150min以下为宜
(D)高强度运动对改善心肺机能有良好作用
A.所有健康成年人至少需要进行每周3天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
B.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的低强度有氧运动。
C.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的中等强度有氧运动。
D.所有健康成年人至少需要进行每周5天，每天30分钟的高强度无氧运动。
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