题目内容
(请给出正确答案)
提问人:网友zgk03js
发布时间:2022-01-07
[多选题]
调节情绪的方法
可以调节情绪的方法包括
A冥想
B催眠
C充足睡眠
D运动
参考答案
A冥想
B催眠
C充足睡眠
D运动
A、采用转移注意力或情绪发泄等方法进行自我调节;
B、主动学习心理健康知识,提高自我认知并不断完善自己;
C、找信任的人或专业的心理医师寻求帮助;
D、感觉有了心理问题很不光彩,不愿与人交流
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