更多“健美锻炼过程中提倡建立(),有助于在练习中具有保护和帮助、提醒和纠正、比较和竞争作用。”相关的问题
第1题
健美锻炼过程中提倡建立锻炼伙伴,锻炼伙伴在练习中具有()、提醒和纠正、比较和竞争作用。锻炼伙伴的保护和帮助要得法,正确的保护帮助可增强练习者锻炼的信心,排除受伤的危险,保证动作的正确性,提高(),从而提高锻炼效果。
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第2题
健美锻炼中要多喝水,以弥补在练习中所流失的水分。()
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第3题
变换练习法有利于提高健美锻炼的注意力和锻炼的积极性()
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第4题
健美锻炼中,健美型的锻炼强度多采用大、强度,即6-12RM的重量练习中
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第5题
虽然健美锻炼方法、方式、内容多样,但仅限成年男女练习。
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第6题
参加健美锻炼的初练者,应进行大强度的刺激练习。()
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第7题
健美锻炼前的准备活动是很有必要的,但练习后的放松就无所谓了。()
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第8题
健美练习以静力性练习为主时,易收到锻炼的理想效果。()
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第9题
健身锻炼计划与健美训练计划的训练目的、手段和方法均是不同的,反映在练习的安排上()不是它们之间的区别。
A.运动密度
B.运动负荷量
C.生理负荷量
D.分部位训练
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第10题
一份周训练计划为:每周隔日练,共三次;每次胸、肩、臂,腿、背、腹各练习2-3组;每组8-10次;重量15RM,组间歇1分钟。该训练计划为()
A.健身锻炼计划或健美入门计划
B.健美初级训练计划
C.健美中级训练计划
D.健美高级训练计划
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