搏击操的运动时间一般为30~60分钟,保持中高强度,以最大心率的80%的运动形式进行锻炼。()
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A.运动平均心率在110—150次/分之间
B.每次锻炼的时间在30—60分钟左右
C.运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间
D.运动频度为每周至少运动3—5次
透明的时间一般为
A、1~10分钟
B、15~30分钟
C、30~45分钟
D、45~60分钟
E、60~120分钟
水压试验时,当压力达到试验压力后,要恒压一定时间,根据不同技术要求,一般为30~60分钟,观象。()
一般性药物煎煮时间为沸后()
A、10分钟
B、15分钟
C、20分钟
D、20~30分钟
E、30~60分钟
A.运动项目推荐低强度、有节奏、不中断和持续时间较长、但简单易坚持的有氧运动
B.运动量推荐一定的运动强度并持续一定的时间
C.每次应在达到相应运动强度的心率后持续30~60分钟,每周运动3次
D.推荐运动时机为餐后30分钟到1小时后运动
E.以低至中等强度的运动量为宜
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