瘦人变壮的锻炼负荷强度以中等或中上等为宜。（)

A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～30分钟 ，并有2～3次的肌肉力量练习。

B.老年人不宜进行速度性运动。

C.青年人可选择中高强度，相当于最大心率的70%～80%;运动时间每次不少于60分钟，运动频率一般每周4～5次为宜。

D.儿童少年应符合身体发育的特点和年龄特征。

A.130-140次/分钟

B.140-170次/分钟

C.120-130次/分钟

D.160-180次/分钟

A.注意运动前后血糖的监测

B.运动强度中等为宜

C.血糖较高的患者应加大运动量，以便有效控制血糖

D.运动过程中如不适应立即停止运动

E.过度劳累者不易运动

A.功能锻炼的强度与幅度应循序渐进，以患者能耐受为宜

B.鼓励患者进行屈伸肘、双臂、膝及抬腿等活动，进行上臂的旋转运动以增进血液循环

C.若病情允许宜经常下床走动，注意安全

D.对已有关节僵硬者应予以按摩、热浴或辅以物理治疗

E.必要时需寻求康复医师帮助

A.有良好运动习惯、体质好的人,可进行大强度、中等强度运动

B.具有一定运动习惯、体质较好的人,可采用中等强度运动

C.初期参加运动健身活动或体质较弱的人,可进行中等或小强度运动。

D.运动锻炼者,在实施运动健身活动方案时,要根据自身情况,科学调整运动强度,以适应个体状况。

选择针灸的毫针正确的为

A．男性、体壮、形胖的，病变部位较深者，选用较细的、较长的毫针

B．女性、体弱、形瘦的，病变部位较浅者，选用较粗的、较短的毫针

C．皮薄肉少和针刺较浅的腧穴，选针宜短而针身宜粗

D．皮厚肉丰和针刺较深的腧穴，选针宜长而针身宜粗

E．选择针具的长度一般以将针刺人腧穴应至的深度而正好针身没入体内为宜

选择毫针治疗正确的为

A．男性、体壮、形胖的，病变部位较深者，选用较细的、较长的毫针

B．女性、体弱、形瘦的，病变部位较浅者，选用较粗的、较短的毫针

C．皮薄肉少和针刺较浅的腧穴，选针宜短而针身宜粗

D．皮厚肉丰和针刺较深的腧穴，选针宜长而针身宜粗

E．选择针具的长度一般以将针刺入腧穴应至的深度而正好针身没入体内为宜

此题为判断题(对，错)。