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提问人：网友zsx19951120
发布时间：2022-03-19
[判断题]
人在外力协助下表现出来的柔韧素质为被动柔韧性。（)
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第3题
柔韧性训练的注意事项中错误的是？
A.开始进行柔韧素质练习之前,应先进行慢跑等热身活动,以提高锻炼效果并预防受伤
B.进行被动柔韧素质练习时,一定要避免用力过大,要及时地与练习者交流,了解练习者的感觉
C.进行静力性柔韧素质练习时,应保持呼吸顺畅
D.柔韧素质练习应从小关节开始至大关节
第4题
（)的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。A.发展耐力素质B.发展灵敏素质C.发展柔韧素质D.
()的一般方法是做伸展练习，它能有效的提高柔韧性。
A.发展耐力素质
B.发展灵敏素质
C.发展柔韧素质
D.发展速度素质
