题目内容
（请给出正确答案）
A.放松训练是使用最广的认知技术之一
B.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随之改变
C.心理咨询师最好用非专业指导语
D.首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范讲解要点
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A.放松训练是使用最广的认知技术之一
B.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
C.放松训练时，心理咨询师最好用非专业指导语
D.首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点
A、放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一
B、基本假设是改变主观体验，继而改变生理反应
C、可以缓解紧张焦虑情绪，控制躁狂发作的症状
D、特点是简便易行，实用有效
A．放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B．一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C．放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变
D．放松训练是训练求助者能随意地把自己的全身肌肉放松
A.WAFF是一种革命性运动康复方法，结合健身、放松与姿态康复，帮助改善生理、心理与情绪三方面平衡
B.WAFF是通过不平衡支撑运动，动态与静态相结合，激活和增强神经、肌肉、筋膜的感知
C.WAFF可用于训练和修复胸、腹、盆核心肌群，实现盆腹动力平衡和整体姿态平衡
D.WAFF共有3各型号，分别是小号、中号和大号
关于呼吸肌训练注意事项不正确的描述是
A、训练时避免情绪紧张
B、选择放松体位
C、避免过分减慢呼吸频率
D、每次训练一般为5～10分钟
E、每次训练一般为10～25分钟
A．首次进行放松训练时，咨询师应进行示范
B．咨询室中进行训练应使用专业指导语
C．咨询师可为求助者提供书面指示或录音磁带用于平时训练
D．放松训练的方法有很多种，但不可以联合使用
A.指导老年人排空膀胱，取仰卧位、坐位或站立位
B.在放松腹部、臀部和大腿肌肉的情况下，持续收缩盆底肌肌肉5s后慢慢放松
C.逐渐延长收缩持续时间至10s
D.10次动作为一组，每天重复训练几组，以稍有疲劳感为宜
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