题目内容
（请给出正确答案）
A.要尽量做到深而大的呼吸
B.吸气的时间比呼气的时间长
C.呼气时腹部微微隆起
D.吸气时腹部微微隆起
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A、放松训练是行为疗法中使用最广的技术之一
B、基本假设是改变主观体验，继而改变生理反应
C、可以缓解紧张焦虑情绪，控制躁狂发作的症状
D、特点是简便易行，实用有效
关于呼吸肌训练注意事项不正确的描述是
A、训练时避免情绪紧张
B、选择放松体位
C、避免过分减慢呼吸频率
D、每次训练一般为5～10分钟
E、每次训练一般为10～25分钟
A.放松训练是使用最广的认知技术之一
B.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随之改变
C.心理咨询师最好用非专业指导语
D.首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范讲解要点
A.放松训练是使用最广的认知技术之一
B.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
C.放松训练时，心理咨询师最好用非专业指导语
D.首次进行放松训练时，心理咨询师应进行示范并讲解要点
呼吸肌训练注意事项不正确的描述是
A、选择放松体位
B、训练时避免情绪紧张
C、避免过分减慢呼吸频率
D、每次训练一般为5～10分钟
E、每次训练一般为10～25分钟
A.放松训练的基本假设是改变生理反应，主观体验也会随着改变
B.在咨询室进行的放松训练，最好用心理咨询师的专业指导语
C.腹式呼吸放松法的训练中，吸气的时间比呼气的时间长
D.放松的引导语有播放录音和口头两种，在训练开始时，口头引导语更便于求助者接受
A.产妇仰卧位练习时，双腿屈曲，保持正常呼吸
B.向上向内用力收缩阴道、肛门
C.坚持 1-2 秒钟，然后放松 12-15 秒钟，如此反复
D.配合盆底肌肉康复器训练，效果会更好
E.收缩和放松为 1 次，每 10 次为一组，每天早、中、晚各做 2-3 组
呼吸肌训练注意事项不正确的描述是
A．训练时避免情绪紧张，选择放松体位
B．避免憋气和过分减慢呼吸频率，以免诱发呼吸性酸中毒
C．胸部叩击和震颤治疗前必须保证患者有良好的咳嗽能力，或者在叩击后进行体位引流，以免痰液进入更深的部位，而难以排出
D．各种训练每次一般为5～10分钟
E．各种训练每次一般为20～30分钟
A．放松训练是在心理学实验的基础上建立和发展起来的咨询和治疗方法
B．一个人的情绪反应包括主观体验、生理反应、表情三部分
C．放松训练的基本假设是改变主观体验，生理反应也会随着改变
D．放松训练是训练求助这能随意地把自己全身肌肉放松
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