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提问人：网友aaaluo 发布时间：2022-01-06

[单选题]

()对增加肌肉的强度有好处,而()还能有助于内脏的健康。

A.无氧锻炼;低强度锻炼

B.无氧锻炼;有氧锻炼

C.有氧锻炼;低强度锻炼

D.有氧锻炼;无氧锻炼

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第1题

对于高血糖患者，运动疗法有哪些好处？（）

A.有利于控制血糖，因为运动能增加肌肉对血糖的摄取和利用，运动后肌肉和肝脏还会摄取大量葡萄糖补充糖原消耗，血糖会进一步下降

B.有利于减肥和降低胰岛素抵抗，运动能够消耗热量，减轻体重，而肥胖是导致胰岛素抵抗的重要因素，通过运动减轻体重可降低胰岛素抵抗

C.能够改善心肺功能，运动能够提高最大耗氧量，改善循环和呼吸功能，而且还能够增加血管弹性，增强体质，改善精神状态，提高生活质量等

D.对于孕妇来说，运动还可以减少体重过度增加，降低妊娠糖尿病和产后抑郁症风险

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第2题

游戏化训练在减重中的好处，不包括（）

A.在三维训练中增加能量消耗

B.减少训练的无趣感

C.增加训练的挑战和强度

D.快速提升肌肉维度

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第3题

为什么运动之前要做准备活动（）

A.提高大皮层神经细胞的兴奋

B. 先出一点汗对身体有好处

C. 预防突然收缩而拉伤肌肉

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第4题

搬运工人常在作业前做一些热身运动，请问他们这样做有什么好处呢？A使肌肉和心肺系统易于适应，减

搬运工人常在作业前做一些热身运动，请问他们这样做有什么好处呢？

A使肌肉和心肺系统易于适应，减少受伤

B增加红血球制造，有助氧份输送

C提高对危害的警觉性

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第5题

三角伸展式练习的医疗功效（）

A.可以增加全面的柔软和灵活性

B. 能帮助消除腰围区域的赘肉和健壮髋部肌肉

C. 对治疗皮肤毛病（如疖子，疹子，座疮）有好处

D. 对怀孕妇女也有很好的练习

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第6题

下列关于触觉及本体感觉障碍的康复的说法，不正确的是（)。

A.触觉和本体感觉是进行运动的前提

B.深感觉障碍训练以对皮肤施加触觉刺激为主

C.脑卒中常导致偏身感觉障碍，对躯体的协调、平衡及运动功能有明显影响

D.感觉的丧失和迟钝，还易造成烫伤、创伤以及感染等

E.触觉(浅感觉)和肌肉运动知觉(深感觉)可通过特定感觉训练而得以改善，感觉关联性训练可有助于患者功能的改善

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第7题

重复训练是以强度为中心的训练方法，它的目的是发展速度、速度耐力、肌肉力量,还可以培养比赛速度,学习分配体力,感受比赛技术和增加经验

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第8题

人们在夏季出门时，大多担心会患皮肤癌，所以夏天要买高防晒值的防晒霜、防晒服、遮阳伞，很多国家的操场上还盖上了遮阳篷。事实上，太阳光对人体健康非常有利，且必不可少，人体中维生素D(VD)的一部分获取就应归功于太阳光。人体一是通过食用鱼油、乳制品等食物获取，二是皮肤细胞利用致癌的紫外线把前体化学物转化成VD，经肝脏和肾脏进一步合成活性VD。活性VD最广为人知的作用是帮助肠道吸收钙。钙不仅用于连接骨细胞，在神经、肌肉和新陈代谢指令中也具有非常重要的作用。当血钙浓度下降，血液就会从骨骼中提取钙，以防止神经和肌肉失灵，这就是为什么缺VD容易患软骨症。但钙的新陈代谢并不是VD的惟一作用。最新研究表明活性VD对抑制细胞分裂有重要作用。如果缺乏VD，细胞分裂就会失控，而细胞分裂失控会毫无疑问地导致癌症。美国科学家在对美国各地癌症死亡率的图表分析时惊讶地发现，很多常见癌症包括结肠癌、乳腺癌和前列腺癌在东北部地区的死亡率明显高于其他地区，而东北部地区寒冷，阳光照射强度和时间都不及南方各地。因此科学家提出，在户外活动时间长、接受光照较多的人，阳光为他们的皮肤中制造了更多的有防癌作用的VD。科学家分析比较了癌症死亡率图表与各地区的紫外线照射强度，数据显示，紫外线强度与13种癌症的死亡率有很大关联。科学家的结论是，美国每年至少有23500人因缺少阳光或光照不足而患癌症死亡。英国一个研究小组记录了355名男性一生的日照时间后发现，他们中1/4接触阳光最少的人与1/4接触阳光最多的相比，前者患癌症的几率是后者的3倍。目前人们流行服用维生素，但这一领域的有关专家认为，服用一颗以上的多种维生素是不可行的，因为药丸中的其他维生素，特别是VA，很快会达到有害剂量，而单纯服用VD，过量摄入也是有害的。但你永远不可能摄入过量的阳光，因为皮肤制造VD，本身就有防止VD过量的反馈途径。研究还指出，接触阳光还有一些好处是无法靠服用维生素获得的。皮肤细胞利用紫外线还可制造其他化学物质如光甾醇，速甾酣等，这些甾醇被认为对人体健康有益，此外，紫外线有温和的消毒杀菌作用，可以杀死人体皮肤的一些病毒和细菌，阳光中有催眠因子，能调节人体生物节律，阳光能为人体提供合理健康因子，这些都是服药无法达到的。综上所述，强烈的太阳光虽然会使皮肤变黑，影响皮肤的细嫩美观，但合理、适宜的晒太阳对人体生理健康、心情舒畅是大有益处的。阅读以上文章，回答 46～50 题第 46 题根据文章内容，关于VD的吸收途径说法不正确的一项是：

A.食用乳制品

B.食用鱼油

C.肝肾脏转化

D.户外日照

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第9题

阅读以下文字，完成111-115题。人们在夏季出门时，大多担心会患皮肤癌，所以夏天要买高防晒值的防晒霜、防晒服、遮阳伞，很多国家的操场上还盖上了遮阳篷。事实上，太阳光对人体健康非常有利，且必不可少，人体中维生素D(VD)的一部分获取就应归功于太阳光。人体一是通过食用鱼油、乳制品等食物获取，二是皮肤细胞利用致癌的紫外线把前体化学物转化成VD，经肝脏和肾脏进一步合成活性VD。活性VD最广为人知的作用是帮助肠道吸收钙。钙不仅用于连接骨细胞，在神经、肌肉和新陈代谢指令中也具有非常重要的作用。当血钙浓度下降，血液就会从骨骼中提取钙，以防止神经和肌肉失灵，这就是为什么缺VD容易患软骨症。但钙的新陈代谢并不是VD的惟一作用。最新研究表明活性VD对抑制细胞分裂有重要作用。如果缺乏VD，细胞分裂就会失控，而细胞分裂失控会毫无疑问地导致癌症。美国科学家在对美国各地癌症死亡率的图表分析时惊讶地发现，很多常见癌症包括结肠癌、乳腺癌和前列腺癌在东北部地区的死亡率明显高于其他地区，而东北部地区寒冷，阳光照射强度和时间都不及南方各地。因此科学家提出，在户外活动时间长、接受光照较多的人，阳光为他们的皮肤中制造了更多的有防癌作用的VD。科学家分析比较了癌症死亡率图表与各地区的紫外线照射强度，数据显示、紫外线强度与13种癌症的死亡率有很大关联。科学家的结论是，美国每年至少有23600人因缺少阳光或光照不足而患癌死亡。英国一个研究小组记录了355名男性一生的日照时间后发现，他们中1/4接触阳光最少的人与1/4接触阳光最多的相比，前者患癌症的几率是后者的3倍。目前人们流行服用维生素，但这一领域的有关专家认为，服用一颗以上的多种维生素是不可行的，因为药丸中的其他维生素，特别是VA，很快会达到有害剂量，而单纯服用VD，过量摄入也是有害的。但你永远不可能摄入过量的阳光，因为皮肤制造VD，本身就有防止VD过量的反馈途径。研究还指出，接触阳光还有一些好处是无法靠服用维生素获得的。皮肤细胞利用紫外线还可制造其他化学物质如光甾醇，速甾醇等，这些甾醇被认为对人健康有益，此外，紫外线有温和的消毒杀菌作用，可以杀死人体皮肤的一些病毒和细菌，阳光中有催眠因子，能调节人体生物节律，阳光能为人体提供合理健康因子，这些都是服药无法达到的。综上所述，强烈的太阳光虽然会使皮肤变黑，影响皮肤的细嫩美观，但合理、适宜的晒太阳对人体生理健康，心情舒畅是大有益处的。根据文章内容，关于VD的吸收途径说法不正确的一项是() 。

A.食用乳制品

B.食用鱼油

C.肝肾脏转化．

D.户外日照

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第10题

阅读以下文字，完成以下问题。人们在夏季出门时，大多担心会患皮肤癌，所以夏天要买高防晒值的防晒霜、防晒服、遮阳伞，很多国家的操场上还盖上了遮阳篷。事实上，太阳光对人体健康非常有利，且必不可少，人体中维生素D(VD)的一部分获取就应归功于太阳光。人体一是通过食用鱼油、乳制品等食物获取，二是皮肤细胞利用致癌的紫外线把前体化学物转化成VD，经肝脏和肾脏进一步合成活性VD。活性VD最广为人知的作用是帮助肠道吸收钙。钙不仅用于连接骨细胞，在神经、肌肉和新陈代谢指令中也具有非常重要的作用。当血钙浓度下降，血液就会从骨骼中提取钙，以防止神经和肌肉失灵，这就是为什么缺VD容易患软骨症。但钙的新陈代谢并不是VD的惟一作用。最新研究表明活性VD对抑制细胞分裂有重要作用。如果缺乏VD，细胞分裂就会失控，而细胞分裂失控会毫无疑问地导致癌症。美国科学家在对美国各地癌症死亡率的图表分析时惊讶地发现，很多常见癌症包括结肠癌、乳腺癌和前列腺癌在东北部地区的死亡率明显高于其他地区，而东北部地区寒冷，阳光照射强度和时间都不及南方各地。因此科学家提出，在户外活动时间长、接受光照较多的人，阳光为他们的皮肤中制造了更多的有防癌作用的VD。科学家分析比较了癌症死亡率图表与各地区的紫外线照射强度，数据显示、紫外线强度与13种癌症的死亡率有很大关联。科学家的结论是，美国每年至少有23600人因缺少阳光或光照不足而患癌死亡。英国一个研究小组记录了355名男性一生的日照时间后发现，他们中1/4接触阳光最少的人与1/4接触阳光最多的相比，前者患癌症的几率是后者的3倍。目前人们流行服用维生素，但这一领域的有关专家认为，服用一颗以上的多种维生素是不可行的，因为药丸中的其他维生素，特别是VA，很快会达到有害剂量，而单纯服用VD，过量摄入也是有害的。但你永远不可能摄入过量的阳光，因为皮肤制造VD，本身就有防止VD过量的反馈途径。研究还指出，接触阳光还有一些好处是无法靠服用维生素获得的。皮肤细胞利用紫外线还可制造其他化学物质如光甾醇，速甾醇等，这些甾醇被认为对人健康有益，此外，紫外线有温和的消毒杀菌作用，可以杀死人体皮肤的一些病毒和细菌，阳光中有催眠因子，能调节人体生物节律，阳光能为人体提供合理健康因子，这些都是服药无法达到的。综上所述，强烈的太阳光虽然会使皮肤变黑，影响皮肤的细嫩美观，但合理、适宜的晒太阳对人体生理健康，心情舒畅是大有益处的。根据文章内容，关于VD的吸收途径说法不正确的一项是()。

A.食用乳制品

B.食用鱼油

C.肝肾脏转化．

D.户外日照

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