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提问人：网友aigolh 发布时间：2022-01-07
[单选题]

【多选题】胸部拉伸（墙壁辅助)拉伸动作主要锻炼部位

A.腹外斜肌

B.背阔肌

C.胸大肌

D.三角肌

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匿名网友[143.***.***.192]选择了 A
1天前
匿名网友[237.***.***.200]选择了 B
1天前
匿名网友[151.***.***.117]选择了 B
1天前
匿名网友[240.***.***.215]选择了 B
1天前
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1天前
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1天前
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1天前
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第1题
利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（）；动作重复次数为3-4次。

A. 10-15秒

B. 15-30秒

C. 3-4次

D. 6-8次

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第2题
下列有关动态拉伸的说法错误的是（）。

A、在一次有效的热身中，动态拉伸应持续10到15分钟或重复10到20次。

B、执行一项特定活动时观察初始的身体位置，然后确保从相同的初始位置开始动态拉伸。

C、组合两种或更多种动态拉伸会在计划中带来多样性，让你能够更好地模仿更复杂的技能。

D、记下每个关节的运动范围，动态拉伸的运动范围应该越大越好。

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第3题
颈肩疼痛的运动干预途径有：

A、通过拉伸运动增加肌肉的张力，松解肌筋膜

B、针对性的力量强化练习

C、正确动作模式再学习

D、爆发力练习

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第4题
现今的研究结果表明，动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。
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第5题
运动后不进行肌肉拉伸，很有可能会导致（）。

A. 运动幅度受限

B. 可能出现关节疼痛

C. 肌张力不平衡，体位不正

D. 关节损伤

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第6题
【多选题】运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？

A、松弛紧缩的肌肉

B、增强肌肉的弹性

C、加快营养到达需要恢复的组织

D、加快代谢废物的排出

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第7题

拉伸流动

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第8题

什么是应力---应变曲线？从塑料典型的拉伸应力—应变曲线上可得到哪些力学参数？

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第9题
请画出玻璃态聚合物典型的应力—应变曲线(拉伸曲线)，并从分子运动的观点讨论曲线各阶段的特点。并讨论侧基对聚合物拉伸强度的影响。
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第10题
【多选题】直角式(墙壁辅助)拉伸动作主要锻炼部位:

A、胸大肌

B、背阔肌

C、三角肌

D、肱三头肌

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