有氧运动又称有氧练习、心肺运动、心血管运动或有氧耐力运动。

A.有氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

B.有氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

C.无氧耐力运动、肌肉力量训练、关节柔韧性练习

D.无氧耐力运动、肌肉力量训练、骨骼柔韧性练习

与成年人健康有关的运动形式主要有()。

(A)有氧耐力运动

(B)无氧耐力运动

(C)爆发力练习

(D)肌肉力量训练

(E)关节柔韧性练习

A.有氧运动

B.有氧运动、力量练习、牵拉练习

C.有氧运动、力量练习、牵拉练习、球类运动、中国传统运动方式

D.有氧运动、球类运动

E.中国传统运动方式

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动，也称有氧运动。

A、伸展运动

B、耐力性运动

C、混合运动

A.有氧运动、无氧运动及混合运动

B.有氧运动、耐力运动及混合运动

C.伸展运动、耐力运动及有氧运动

D.有氧运动、伸展运动及混合运动

A.至少5d/w，中等强度有氧运动

B.至少3d/w，较大强度有氧运动

C.3~5d/w，中等和较大轻度相结合的有氧运动

D.平时上班没时间运动，周末来两天大强度运动

A.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

B.挑选可做的有氧运动

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.保证每次运动可以达到疲劳状态

A.磷硫酸原系统

B.有氧代谢系统

C.糖酵解系统

D.无氧代谢系统

A.先挑选可做的有氧运动。

B.保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能。

C.保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D.增加每周有氧运功的时间以继续改善心血管功能并促进减肥。