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提问人：网友曾深鑫
发布时间：2022-01-07
[判断题]
如果训练课的主要目的是提高心肺耐力、进行有氧运动或抗阻联系，那么进行动态有氧运动进行热身效果更高。（)
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第5题
A、有氧运动增强心肺功能,有氧运动是最基本的运动健身方式。
B、在从事有氧运动时,要掌握好运动强度和运动量。
C、走跑交替和低强度间歇运动是很好的有氧运动形式。
D、有氧运动时,全身主要肌群参与工作,可以全面提高人体机能。
