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提问人：网友reed591 发布时间：2022-01-06
[单选题]

运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。

A.运动后喝冰水迅速降温

B.流汗后立刻换下汗湿的衣服

C.大汗淋漓时吹空调或电风扇

D.运动前吃饱肚子，补充能量

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第1题
运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（)。A．运动后喝冰水迅速降温B．流汗

运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是()。

A．运动后喝冰水迅速降温

B．流汗后立刻换下汗湿的衣服

C．大汗淋漓时吹空调或电风扇

D．运动前吃饱肚子，补充能量

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第2题
运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。A. 运动后喝冰水迅速降温B. 流汗后立刻换下

运动有益健康，以下剧烈运动后的做法正确的一项是（）。

A. 运动后喝冰水迅速降温

B. 流汗后立刻换下汗湿的衣服

C. 大汗淋漓时吹空调或电风扇

D. 运动前吃饱肚子，补充能量

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第3题
运动有益健康，以下剧烈运动后的做法错误的是()。

A.运动后喝冰水迅速降温

B.流汗后立刻换下汗湿的衣服

C.大汗淋漓时吹空调或电风扇

D.运动前吃饱肚子，补充能量

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第4题
剧烈运动后，下列做法正确的是（）

A.立即停止活动，进行体息

B.马上沐浴，消除运动产生的热量

C.结束运动后要放松

D.马上补充水和食物，消除饥饿

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第5题
剧烈运动后，下列做法正确的是（）。

A. 立即停止活动，进行休息

B. B.马上淋浴，消除运动产生的热量

C. C.递减运动强度，逐渐结束运动

D. D.马上补充水分和食物、减少运动消耗

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第6题
运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）

A.青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等

B.中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等

C.无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力

D.老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主

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第7题
运动要科学，以避免身体受到伤害。以下做法不合理的是（）。

A.青少年应多做户外活动，以增强心肺耐力，比如慢跑、游泳、骑自行车等

B. 中老年人不易做剧烈运动，要选择中低强度的运动，比如散步、爬山等

C. 无论是青少年还是中老年人做完运动后都应立即休息，以尽快恢复体力

D. 老年人运动应以提高生活质量、增强免疫力及提高心理承受力为主

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第8题
面对运动损伤，哪些做法是错误的：

A.重度肌肉拉伤和关节扭伤硬进行热敷并送医院进行包扎、手术和功能为固定。

B.反复拉伤和扭伤者平时应使用关节护具。

C.剧烈运动前应进行准备活动，上后应注意休息，减少运动。

D.搬动脊柱骨折的患者应该平托，切记背抱或者拖拉。

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第9题
关于饮食后运动的问题，以下说法正确的是（）

A.饭后立即剧烈运动，有利于消化和健康

B. 饭后立即工作，有利于食物的消化和吸收

C. 晚饭后立即休息利于食物的吸收，有利于健康

D. 饭后可从事适量的运动，如散步、慢跑等

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第10题
体育锻炼后，特别是剧烈运动的间隙以下做法不正确的是（）。

A.一边走一边做深呼吸

B.原地放松做舒展动作

C.慢速走

D.坐下或是躺下休息

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