对于柔韧性训练,下列说法正确的是()?
A.柔韧性训练要循序渐进,持之以恒
B.柔韧性训练只能依靠主动抻压
C.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
D.以上四项都对
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- · 有3位网友选择 B,占比27.27%
- · 有3位网友选择 A,占比27.27%
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A.柔韧性训练要循序渐进,持之以恒
B.柔韧性训练只能依靠主动抻压
C.拉伸练习需要高负荷、超强度才能起到作用
D.以上四项都对
对于少年儿童来说,各种身体素质的最快发展阶段有一定的年龄特点,以下说法错误的是
A.平衡能力训练在小学低年级即可进行
B.柔韧性、反应速度等可从小学高年级开始系统训练
C.速度训练的最佳时间是初中阶段
D.专项耐力训练最好到初中阶段
E.重力性训练最好到高中阶段
A.肺康复运动就是有氧运动
B.心脏康复患者不能进行肌肉力量的训练
C.柔韧性的训练对于老年的心脏和肺部疾病的患者来说是可以忽略的
D.无论是心脏康复还是肺康复,运动的内容都应该包括有氧训练、力量训练和柔韧性的训练
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