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提问人：网友hhhh7117 发布时间：2022-01-06

[主观题]

耐力训练主要用于提高A、肌肉爆发力B、有氧运动能力C、等长收缩能力D、等速运动能力E、离心性收缩能力

耐力训练主要用于提高

A、肌肉爆发力

B、有氧运动能力

C、等长收缩能力

D、等速运动能力

E、离心性收缩能力

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更多“耐力训练主要用于提高A、肌肉爆发力B、有氧运动能力C、等长收缩能力D、等速运动能力E、离心性收缩能力”相关的问题

第1题

身体素质训练过程中肌肉爆发力训练需要（)。

A.力量与速度同时提高

B.提高肌肉耐力

C.提高肌肉发力速度

D.增加肌肉力量

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第2题

爆发力训练阶段的主要适应是什么。（）

A.稳定

B.肌肉耐力

C.力的生产速度

D.肌肉的生长

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第3题

力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是（)

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

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第4题

力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是（)

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

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第5题

战绳能充分刺激（)，是一项全身性的运动。战绳训练对全身肌肉的爆发力、肌耐力、心肺耐力锻炼有明显的效果，可以快速燃脂和塑形。

A.手臂

B.背部肌群

C.核心肌群

D.腿部肌肉

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第6题

力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是（)

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

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第7题

力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是（)

A.增进肌肉耐力

B.增强肌肉力量、速度和爆发力

C.提高肌肉的灵敏性和爆发力

D.增进力量练习的效果

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第8题

在青少年运动员重要比赛的前9周，力量素质训练应着重于()。

A.爆发力

B.力量耐力

C.肌肉功能训练

D.最大力量

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第9题

与成年人健康有关的运动形式主要有（)。（A)有氧耐力运动（B)无氧耐力运动（C)爆发力练习（D)肌肉

与成年人健康有关的运动形式主要有()。

(A)有氧耐力运动

(B)无氧耐力运动

(C)爆发力练习

(D)肌肉力量训练

(E)关节柔韧性练习

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第10题

体能训练必须遵循运动规律，训练要因人而异，注重()，逐步加大训练强度。

A.肌肉强的先练

B.核心力量训练

C.需要爆发力的先练

D.耐力训练优先

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